怎样避免显示器对眼睛的伤害 ？

1、一、降低 显示器的亮度，保护眼睛，

显示器在默认出厂 时的亮度 是比较高的，因为这样给人的视觉效果比较好，但是这种做法是伤害眼睛的，所以我们需要对显示器的亮度进行必要的设置。

2、二、 我们要保持正确姿势保护我们的眼睛不受到伤害。

正确的坐姿参考下图。

3、三、我们尽量用大的字体，这样我们的眼睛看起来就不那么吃力。相信这点大家，都有所体会到的。

4、四、多吃有益于眼睛健康的食物。