松子的营养价值和功效

1、健脑益智。松子仁具有促进细胞发育、损伤修复的功能，对大脑和神经有补益作用，对老年痴呆也有很好的预防作用。

2、预防心血管疾病。松子仁含可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化，预防血栓形成。

3、润肤美颜。松子仁可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老。

4、润肠通便。松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油能润滑大肠而通便、缓泻而不伤正气。