第一步：选中表格的某些单元格，右击选持“表格属性”命令，随后会出现“表格属性”对话框，切换到“表格”选项卡，单击右下解的“选项”按钮，在随后弹出的“表格选项”对话框中清除“自动重调尺寸以适应内容”复选框，此设置的作用是可以将单元格的尺寸固定下来。
第二步：返回表格属性对话框，切换到“单元格”选项卡，单击右下角的“选项”按钮，在随后弹出的“单元格选项”对话框中勾选“适应文字”复选框，如果将边距设置为0,可以让单元格放下更多的文字。
依次确认关闭“表格属性”对话框，以后当我们在指定单元格输入文字时，word会自动调整字符间距以适应单元格的大小，而字符字号依然保持不变。当然，也需要控制单元格中的文字数量，因为它会自动调整字符间距，如果输入的字较多，就会大大缩小间距，甚至引起字体变形，那就得不偿佚了。
