健康饮食的误区

1、早饭不吃或随便吃点就算了，这个是最伤害身体的。

3、骨头汤补钙，其实骨头汤的该不多，要补钙建议喝牛奶。

5、以为喝果汁就是吃水果了。这个是不一样的。