水煮菜减肥食谱做法

 时间：2026-05-12 07:08:51

1、起锅烧水，水煮沸后放入油

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2、再将清晰干净的生菜放入锅中

水煮菜减肥食谱做法

3、将生菜焯水20秒，然后捞出，沥干水分，备用

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4、起锅烧油

水煮菜减肥食谱做法

5、油热后放入蒜末，翻炒至变成金黄色

水煮菜减肥食谱做法

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6、然后再放入蒸鱼豉油，水，翻炒均匀

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7、然后将调料汁淋在生菜上，拌匀就可以了

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