1、当身体的关节或肌肉出现扭伤后,在24小时内,最好采取冷敷,可以用冰袋敷在受伤的软组织上面,也可以用毛巾蘸冷水拧干后,敷在受伤部位。冷敷频率为一个小时一次,每次冷敷持续时间为半个小时左右。

3、在炎热的夏天,食物在存放较长时间进食后,有可能会出现食物中毒现象,发生食物中毒后,会出现上吐下泻,腹痛等症状,这时候,最好给患者多饮水,以稀释食物的毒素,减少毒物的吸收。同时,可以使用筷子,压舌板等器具刺激咽喉部,产生呕吐反射,促进进入胃内的食物排出体外。

5、流鼻血也是日常生活中比较常见的现象。当流鼻血后,身体最好采取微微前倾的姿势,用拇指和食指捏住鼻梁下面的软骨组织,根据情况压迫10分钟左右的时间,有一定的止血作用。
