1、肌肉控制
肌肉控制力越强，动作线条过程也就越平滑越饱满。
方法：肌肉力量训练或者在做基本功的时候越慢越好，有控制的练习。一段时间后，你就能看到效果。
2、深层
动作浅表当然没有质感，要把深层肌肉挖掘出来，动作才能更沉，看起来肌肉和皮肤是分离的，身体上一道道褶子的感觉。
3、幅度
幅度大才能有质感。尤其是舞台表演，更需要大的幅度，平时练习就要多注意。
4、轨迹
很多人不清楚动作的轨迹，胡乱摆弄当然是不会有质感的。先学习每个动作的起始和过程，轨迹的运行。
5、复合
舞蹈中很多动作的设计都不是单一的，都是经过两两甚至更多复合出来的。看似简单，实则不易。
