1、首先，大姨妈期间要注意保暖。来月经的时候，一定要注意保暖，不要让自己冷到了，也少碰冷水，身体如果收到寒冷的入侵，疼痛会加剧的哦。
2、然后，大姨妈期间要多喝暖腾腾的红糖水。月经期喝暖暖的红糖水，可以缓解疼痛，这个女孩子都知道的。
3、第三，大姨妈期间要保持愉快的心情。大姨妈来的时候，很多人都感觉很烦躁，做什么事情都不顺心，这个时候，愉快的心情才是重要的。
4、第四，大姨妈期间不要让自己过度劳累。月经期都会感觉身体很疲惫，什么都不想做，只想好好睡一觉，多休息，有助于身体恢复。
5、第五，大姨妈期间千万不要行房事。月经期是禁止发生性行为的，如果某个男人在你月经期要求你做那事，就是个渣男，赶紧远离吧。
6、第六，大姨妈期间保持适量的运动。月经期不要做剧烈的运动，但每天可以散散步，走走路。
