有关维生素的误区

1、误区1：

人人都缺维生素  错

一般人群通过饮食都能摄取，药物补充是要遵循医嘱，适用于特定人群   对

2、误区2：

维生素能治病  错

同一种病病因不同，不可盲目补充维生素  对

3、误区3：

补充维生素可以代替均衡饮食  错

大量服用一种维生素 身体是无法吸收的  对

4、哪些人需要补充维生素：

摄入量过少，偏食或肥胖者。

需要量大的，孕妇，青春期少年。

消化吸收差的人，老人，肠胃患者。

5、补充维生素的原则：最天然的维生素是从食物中获取。

                              维生素不可补充过量。

                              遵守医生和营养师指导。