1、正确的坐姿想要瘦腰，我们首先要了解的就是，现在是否拥有到正确的坐姿。我们都知道，不正确的坐姿，不仅会造成我们腰背部脊椎的不适，长期如此对我们的视力也会造成不良影响。与此同时，不正确的坐姿，特别容易造成我们腹部赘肉的堆积。因此，爱美的我们首先要从纠正坐姿做起！
3、腹式呼吸腹式呼吸不仅可以增大肺活量，加强消化系统的动力，有利于排除肠道内的毒素，也可以起到瘦腹的作用。日常生活中，我们既可以练习使用腹式呼吸，也可以提醒自己时刻收缩小腹，瘦掉小肚腩。也许一开始会很难坚持，但想要瘦，就要时刻提醒自己坚持下去。
6、多喝水水是生命之源，也是世间万物赖以生存的必备品。日常生活中，我们必须多喝水，不仅可以补充体内所需的水分，也可以促进吸收，并有利于体内垃圾的排出，起到瘦腹的效果。
7、均衡饮食，规律作息现代年轻人的饮食及作息时间大都不太规律。我们要知道熬夜容易使人加速衰老，也容易引起肥胖；饮食不规律，也是引起人们肥胖的根源。为了我们的健康，均衡饮食，规律作息，瘦出好身材！
