月经期前后你应该做什么

1、月经期来之前有时会有一些生理反应，这时你应该注意好好休息，别进行强或重的体力活动。但适当的活动是必须的。

3、生理期来之后，因为活动量不大，身体又觉疲乏，手脚还冰凉，就要注意错聂庋堀保暖。别穿太少的衣服，特别是冷天。爱露肚脐眼的就不要太美了，应盖好。

5、千万别着凉，不要用冷水洗衣服，最好别洗头洗澡，晚上早点睡，一定要休息好