少油版干煸四季豆

 时间:2026-04-23 05:51:36

1、四季豆洗净摘成段。(最好用清水浸泡半个小时,去除一定农药)

2、锅烧干烧热无水,放入三瓷勺油,烧至八成热。

少油版干煸四季豆

3、放入四季豆,新手们注意,四季豆上因为有水,会有油花炸出来,注意防止烫伤(戴手套神马的并不丢人,保护好自己比较重要,烫伤又疼又麻烦)。

少油版干煸四季豆

4、将火调小,这是关键,不要心急,因为油不多,火大的话很快就会烧干,小火慢慢煎四季豆,不需要一直翻炒,煎一阵,翻动一下。

少油版干煸四季豆

5、将四季豆炒至表皮微皱,变色,略干,就可以开始放入作料了。

依次放入:一勺盐 一勺酱油 半勺花椒粉 一勺黄豆酱 姜末蒜末适量

翻炒

黄豆酱就是超市里最常见那种 瓶装的

起锅前放入一小撮白糖。

少油版干煸四季豆

少油版干煸四季豆

6、起锅~

少油版干煸四季豆

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