吃月饼上火了怎么降火

1、月饼跟柚子更配哦！柚子性寒，吃完月饼再吃柚子是非常祛火的，而且柚子富含维生素和粗纤维，不会造成便秘。

2、喝茶也是可以降火的，秋季喝茶可以降火祛燥。

3、自己煲绿豆粥之类的饮食，可以排毒降火。

4、稍微严重的症状，可以饮用降火的凉茶进行去火，但是注意要适量，因为凉茶性寒。

5、多运动，运动可以出汗排毒，当然也在一定起到祛火的效果。

6、早睡早起，保持愉悦的心情，不要因为放假就作息不正常而导致身体没有休息好而上火。