肉苁蓉功效作用食用法

1、增强免疫力：肉苁蓉含有丰富的多糖和多种氨基酸，可以促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能。

2、抗疲劳作用：肉苁蓉具有抗氧化和抗疲劳的作用，可以减轻疲劳感，提高身体的耐力和抵抗力。

3、提高性功能：肉苁蓉被认为具有补肾壮阳的功效，可以提高男性的性功能和性欲。

4、保护肝脏：肉苁蓉含有多种活性成分，可以保护肝脏细胞，促进肝脏的修复和再生。

5、改善睡眠质量：肉苁蓉具有镇静和安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。