中学生减压妙方

1、有广大的爱好。爱好可以转移你的注意力，同时还可以放松神经。培养兴趣爱好，是个不错的选择呦！如：听歌，像轻音乐之类的，还有读课外读物等等。

2、散步。散步看风景，处于一个安静的状态，你的心也会随之安静，也许美景也会让你留恋起来。亲近大自然，让大自然抚平你皱起的眉头。

3、与亲近的朋友交谈。和朋友分享快乐，快乐会成为双倍，倾诉忧愁，忧愁会减去一半。有什么心事说出来，会好受多的。