1、打开软件。
（使用的是最新的Pr 2017版，可能有一些地方和你的不一样，但都大同小异！）
2、Ctrl+M。（渲染序列的快捷键！说通俗点就是导出视频，弹出下图窗口）
3、超清画质设置：
视频格式：.mp4（小黑推荐，文件相对小） 时常：大于30s
基本视频设置=宽度：1280 高度：920 帧速率：30
比特率设置=比特率编码：CBR 目标比特率｛Mbps｝：3
4、1080HP（蓝光）画质设置：
视频格式：.mp4（小黑推荐，文件相对小） 时常：大于1min
基本视频设置=宽度：1920 高度：1080 帧速率：30
比特率设置=比特率编码：CBR 目标比特率｛Mbps｝：5
5、点击导出或队列即可！附上优酷官方提供的编码要求（看不懂的话就按照我上面讲的那样，长期有效！）：
分辨率要求：
高清分辨率>=600X480;超清分辨率>=960X720;1080p分辨率>=1920x1080;
时长要求：高清、超清时长>=30秒;1080p时长>=10分钟。
视频平均码率要求：
1.以下这些视频平均码率>=1Mbps时为高清，>=1.5Mbps时为超清，>=3.5Mbps时为1080p：
—H.264/AVC(Advance Video Coding)/AVCHD/X264 通常使用MP4,MKV文件格式, 也有的使用FLV格式
—RV40/RealVideo 9, 通常使用 RMVB文件格式
—WMV3/WVC1/WMVA/VC-1/Windows Media Video 9, 通常使用WMV文件格式
2.以下这些视频平均码率>=2Mbps时为高清，>=3Mbps时为超清，>=5Mbps时为1080p：
—MPEG-4 Visual/Xvid/Divx, 通常使用AVI,MP4文件格式
3.以下这些视频平均码率>=5Mbps时为高清，>=7.5Mbps时为超清，>=8Mbps时为1080p：
—MPEG-2, 通常使用MPEG/MPG/VOB文件格式
—MPEG-1, 通常使用MPEG/MPG文件格式
注：站内的码率指的是视频平均码率，可以简单的认为等于文件大小(kb)除以播放时间(秒)。
6、1.本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载!
2.下面是视频教程。
