如何预防儿童肥胖

1、儿童肥胖会诱发很多种疾病，比如脂贬珍不谜肪肝，三高等。儿童肥胖会提高患病的风险，如果确定孩子没有其他原因，就是单纯的胖，家长可以帮助孩子减肥。

2、在饮食上，尽量选择，少油炸，低热量为主，脂肪含量少的食物。当然是要在满足孩子身体所需营养的基础上。

3、平时加强锻炼，鼓励孩子多做运动，平时休息的时候，可以陪着孩子跑跑步，跳跳绳，或者是去爬山。