经常腹泻拉肚子怎么办

1、首先就是可能是过敏性的腹泻，吃了过敏的食物

2、再就是饮食不当，吃得太多、太油、太冷

3、频繁更换食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都有可能引起腹泻

4、还有就是过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。

5、经常腹泻的人要多喝水，身体严重缺水和电解质紊乱

6、还有就是多喝米汤，有助于腹泻的缓解。