1、1.绿豆花生豆浆功效：它属于杂粮豆浆，杂粮打的豆浆营养丰富，好吸收。
它还具有防止糖尿病、强身健体、防治高血压、防治冠心病、防止脑中风等功效。绿豆又被人叫做青小豆，它有解渴消暑、清热解毒、保肝、抗菌抗肿瘤、润肤美容、降脂等功效。
2、2.花生又被称作“长生果”，它含不饱和脂肪酸、亚油酸、维生素E等营养元素，它可以清除氧自由基，起到保护心脑血管、降低胆固醇的功效。
长期饮用豆浆可以改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。
3、3.豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。
