1、在这个电子科技的时代，首先应该减少使用电子产品的时间，尤其是在夜间关灯以后再看手机对眼睛的伤害最大，还有切忌躺着玩手机。所以先尝试着去减少电子产品的使用。
2、在减少使用电子产品后，多看一些绿色的事物，可以在家养一些盆栽，真的有用，既能舒畅心灵也能缓解视觉疲劳。
3、做眼保健操，上学时候学的眼保健操，通过按揉穴位达到促进眼部血液循环，使视力恢复。
4、多吃一些明目的水果。例如：猕猴桃，梨，金桔，苹果，火龙果等。食疗也是恢复视力不错的选择之一。
5、最后的方法最快，但小编不建议，就是做手术，虽然视力恢复了，但是自己受了好多罪。
