1、摸温度：如果臀部、肾区的温度低，冰冰凉，盆腔淤堵产生寒湿，体寒。
2、捏
（1）臀部上的八髎部位：松软且捏得起代表子宫健康。
（2）臀位线腰部松弛：带脉松弛。
（3）臀部两侧酸痛：卵巢囊肿等妇科疾病。
3、拨臀部环跳：如果刺痛，生殖系统一定不健康，易得妇科疾患，臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
4、看
a，臀部形状：
（1）平直型：易得肿瘤疾病，上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
（2）后翘型/八髎骨突出：易得妇科炎症，盆腔积液，子宫后位。
（3）下垂型：易得肿瘤疾病及妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
（4）外扩型：子宫脱垂，月子后遗症，腰酸背痛，月经不调，月经淋漓不尽，小便失禁。
（5）臀部凹陷：是卵巢萎缩的表现。
b.皮肤
（1）整体色素沉着：瘀症，久坐导致皮肤被压迫，长期气血不畅通引起。
（2）臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留（3）座茧发黑：（俗称墨镜）是性激素水平下降（4）臀部长痘：是毒素湿气过重
