食物预防感冒的几个小方法

1、多喝水、水是人体必要物质，可以通过排除尿液带走毒素，还可以驱散风寒。

2、每日一个橙子，橙子中含有丰富的维生素C,维生素C可以有效的增加人体的抵抗力，降低感冒发病率。

3、使用红皮洋葱，洋葱可以抗寒、抵御流感病毒、有较强的杀菌作用。

4、萝卜，萝卜中含丰富维生素C和B族维生素，B族维生素可有效增强支气管粘膜抵抗能力，从而增强身体抵抗能力