如何在夏天减肥成功

1、早上，吃早饭之前喝一杯蜂蜜水，可以有效促进肠胃蠕动，加强人体脂肪的一个消耗过程，也能起到一个排毒养颜的功效。

3、早上要吃的好，中饭跟晚饭要尽量的多吃点素食，少吃饭多吃菜，实现一个维生素能够有效吸收的一个过程

5、每餐吃完之后记得泡杯柠檬蜂蜜水喝一下，柠檬是一个减肥效果非常好的水果之一，利用的好可以达到快速减羿戌被卩肥的效果，还有美白的功效，如果运用不好，乱喝也会导致胃病的发生。