1、备好材料:鳕鱼350克、圣女果240克、青椒100克、洋葱60克、姜20克、大蒜3瓣、大葱1节

3、圣女果清洗干净,青椒片切大块。

5、炒两下就加盐调味。

7、打开锅盖,将锅里的汤汁往鱼上浇,再盖上锅盖再焖1-2分钟。

9、当鱼肉无血丝,肉像蒜瓣似的略分开时将鱼肉盛出,然后将煮好的土豆倒入锅中,炒拌均匀,这样土豆更加有味。

时间:2024-10-16 06:33:33
1、备好材料:鳕鱼350克、圣女果240克、青椒100克、洋葱60克、姜20克、大蒜3瓣、大葱1节
3、圣女果清洗干净,青椒片切大块。
5、炒两下就加盐调味。
7、打开锅盖,将锅里的汤汁往鱼上浇,再盖上锅盖再焖1-2分钟。
9、当鱼肉无血丝,肉像蒜瓣似的略分开时将鱼肉盛出,然后将煮好的土豆倒入锅中,炒拌均匀,这样土豆更加有味。