1、清除自由基：自由基就像一个定时炸弹，随时有可能引爆，危害人体的健康，用老土话说朝明白里说，自由基就是人体内氧化过程中产生的废物，它在人本内损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白。破坏人体的组织细胞，它的破坏还包括冠状动脉以及血管、心肌，最终形成冠心病。因此，设法清楚这些废物就能保护心脏。
3、注意同型半光氨酸：同型半光氨酸是可怕的，它导致心脏病的作用比胆固醇要高好几倍。可以说它是心脏病的杀手哥。它是人体在新陈代谢的过程自身合成的一种酸，有很强的粘性，能让血管硬化，并且能让血管变的很脆，还能让血管腔变细，心肌梗死患者的血液中同型半光氨酸都高于没有心肌梗死的人群，更高于正常人。当然自然界有解决的办法，它的克星就是叶酸以及维生素B族。
5、小心慢性支气管炎：慢性支气管炎患者心脏病发作的可性高达半数以上，并且慢性支气管炎的心脏病患者发生猝死的概率比高血压、高血脂要高的多，这是机体组织的慢性炎病所造成的血酸，来势极强，让人防不胜防。本人气管炎症20天左右没治下去，猛地发现心律常在135上下跳动，先前是很正常的，支气管炎症是心脏病的一个导炎索，好好防治能降低心脏病的快速形成。
