核桃油的功效与作用及食用方法

 时间：2024-11-11 05:32:02

1、核桃油具备润肠通便、益智健脑、延缓衰老的功效与作用，红米提前一晚浸泡

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2、取几个铁核桃

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3、然后将它们敲碎

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4、取出果肉

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5、泡好的红米和核桃肉放入碗中，再滴上核桃油

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6、搅拌均匀后就可以吃了

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