完美细腰尽显夏日妩媚：
第一步：减小肚腩；
排除宿便，保持排便通畅，使用腹部呼吸法，每日腹部按摩；
第二步：走路姿势---猫步；
模特走路的姿势就是猫步，姿态优雅，更重要的是没走一步都是对腰部的锻炼，也是腰部运动减肥的一个姿势吧，每天都走路，习惯就好了；
第三步：扩胸运动，打开肩膀；
腰部曲线的完美也是通过身体其他部位来衬托的，肩宽臀宽就衬托出腰部的纤细，所以不要一味的减肥来追求腰部的尺寸，完美的身材从来不是尺寸大小来衡量的，而是整体的比例要和谐，所以打开肩膀，拉开阔背好身材在你的身后；
第四部：服装修饰，高腰大摆裙：
比实际腰线高一点点，下摆宽阔，自然衬托出小蛮腰，不要对自己很苛刻，通过服装的修饰也可以很完美，重要的是了解自己。
