更好APP如何养成健身习惯？

健身最难的地方不是迈出去健身房的第一步，而是第一步后面走的“每一步”，能坚持坚持下来并培养成习惯的人都有着可怕的自律，在这些自律的背后，他们更懂得利用习惯的力量，让坚持变成轻松的日常.

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如何快速设置健身计划

首先在手机中安装更好并进入

进入主界面后点击右下方“+”号进入管理界面

在管理界面中点击下方“瘦身习惯”

在瘦身习惯中选择全部的子习惯并点击下方“创建”一键生成计划

生成后即可按照计划每日进行执行.