生活中要改的小习惯

1、不吃早餐不吃早餐会导致低血糖，体内的营养清耗殆尽产生头昏心慌。四肢无力，精神不振影响寿命。

3、饭后即睡吃完饭就睡，会使大脑的供养量随之减少，很容易引起心口闷热、消化不良还会发胖。

5、热水沐浴时间过长饭后不能马上沐浴，要等腹部的热量消耗一部分才可以。沐浴的时间不宜过长，时间过长，会导致头晕、缺氧。