最近天气变化比较大，你在南方露着腰，我在北方冻成狗，北方的小伙伴防冻能力不知什么级别？手和脸有没有被冻伤？
每到冬季总有一些小伙伴叫苦连天，不是冻手就是脸被冻伤，你说我招谁惹谁了~
人皮肤为什么会被冻伤？总结就是组织细胞受外界低温侵袭导致细胞内严重缺水。科学的说法可以参考下下面解释
ps:关于冻伤的形成主要是外界温度低于组织冰点时，细胞外液中的水分形成冰晶体，电解质浓度和渗透压升高，细胞内水分向细胞外大量渗出（细胞失水达78％时，即可造成细胞的损伤，而在冻伤时，失水程度可达85～90％），造成细胞内能量代谢物质的耗竭和丢失，从而使细胞线粒体的呼吸率下降，组织受冻死亡。
那么我们平时应该怎么预防手脸的皮肤被冻伤呢？
1、外部防护
在秋季末的时候我们要提前开始做防护
最好养成用冷水洗漱的习惯
出门时尽量戴好口罩、手套、围巾
平时多做运动，可以去健健身或跑步
穿衣最好选择刚好暖和，不宜过多
如果已经被冻伤要经常使用温水清洗冻伤部位
2、内部调养
饮食选择温热食物为主
经常喝开水，不要冻季喝凉水
经常吃些牛肉、羊肉、龟肉等增加热量食物
粥类可以选择红枣、枸杞粥等
