菜粥食材多营养丰富，养胃、止消渴烦热、易消化。今天给大家分享迷撞笸痉两款菜粥的做法，可当做早晚餐，老少皆宜。特别是小朋友比较喜欢喝，因为粥里面放入胡萝卜和玉米，再搭配一些绿侣忒簿红色的食材，让粥变得好看又美味。
2、在电饭锅里先放入凉水，再把大米洗干净后放入进去。
5、胡萝卜煮10分钟之后，放入玉米一起煮几分钟。
7、待西兰花在锅里焖几秒钟后，装碗。
2、准备好一个新鲜的玉米，将玉米料剥下来，洗干净备用。
5、煲15分钟后，在粥里先放几滴油，再放入胡萝卜和豌豆煲10分钟。
7、用砂锅煲粥时间比较长一点，粥煲得比较软，出锅之前加入少许盐即可。
