跆拳道腿法训练0422

1、穿好道服，向教练行礼。

3、踢腿的同时要注意脚部的挪动，例如踢左腿时右脚要向外移动30度左右。

5、注意身体协调与腿部运动。

7、针对目标后，出腿要快，身体要正。