西红柿炖鸡胸的做法

1、先将材料准备好

3、西红柿放入水中煮沸 捞出后去皮 切小块待用

5、锅中放入橄榄油

7、再放入适量的橄榄油 将洋葱丝蒜末倒入锅中翻炒 爆香味

9、之后放入西红柿块

11、加适量的黑胡椒提味

13、最后把煎好的鸡块倒入锅中

15、汤沸后开盖加点番茄酱 加点盐 翻炒均匀就可以出锅了

17、最后装盘 先将苦菊摆在一侧 再将米饭装盘 最后撒上西红柿鸡胸酱就可以吃啦！