油菜花粉怎么吃

1、直接用低于60℃的温水冲泡，需要注意的是，冲泡后，不要马上饮用，要使其充分浸透，冲泡后克一小时后再饮用。

2、加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1:3，搅拌均匀，使其相互融透，再加温水调服。

3、可加入牛奶和米粥里食用，不要在熬制中加入，应单独盛入碗里后，温度降低后加入。

4、把油菜花粉捣碎，加入温水，充分搅拌后，放置几小时后，使其营养充分融入水中，过滤后饮用。

5、在蒸馒头、烙饼中，和面的时候加入适量的油菜花粉。