1、首先，用“稳口法”初阶的停3秒调语速。这里指的就是利用“稳口法”去慢慢的说话，第一个阶段是单纯利用数三秒的原理，放慢语速；这个方法多次地被反拎粹蠃账复证实非常有效。其实它的原理和玩木偶有异曲同工之妙，当你在练习“稳口法”的时候，你就像换了一个人，再去同外界做交流，你不自然的放慢了自己的语速，同时你的大脑会配合语言表达系统怎么去表达，怎么去谴词造句，都会有一个潜意识里的精炼加工。
3、最后，用“稳口法”高阶的手势法训练表达时的言语与肢体的配合，达到锻炼左右脑平衡的效果。在第三个阶段，同时配合手势肢体语言。加入肢体语言，可以同时锻炼左右脑，对语言平衡系统的建立非常有效。这是很容易被口吃的人忽视的：绝大多数人都没有意识到自己的左右脑不统一是影响口吃人交流的重要因素。所以这点是非常非常关键！
