1、补充营养 要想快速生发，就要补充维生素类、蛋白质、氨基酸，这些营养成分可以帮助头皮健康和丰厚毛发，平时多吃坚果类、鸡蛋、鲑鱼、鱼油等食物；
3、合适的水温 头皮有很多神经，对温度比较敏感，日常洗头的水温最好控制在37度左右，温热的水温能够有效改善血液循环，促使头发生长；
5、护发素护理 平时用护发素护理头发，保持头发柔顺有光泽，尤其是刚烫完头发的时候，记住一定要用护发素护理，因为烫发对头发损伤是非常大的；
7、头部按摩 上述已经讲过头皮上有很多神经、血管分布，我们可以不定时地给头憧钏荭拜部进行按摩，促进头部血液循环，让头发快速生长； 以上就是小编分享的头发快速生长的经验，希望能帮助到大家！
