养生食补韭菜鸡蛋馅饺子

 时间:2026-05-03 02:15:22

1、440g面和220g水,混合后,揉成光滑不粘手的面团,醒面。

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2、醒面的时间用来拌馅。将切好的韭菜加点油拌匀,可以防止饺子馅在加入盐之后出水。泡发的木耳和虾皮剁碎。(揉面之前先将鸡蛋炒散切碎放凉备用,一定要提前放凉,这样能防止韭菜和热鸡蛋混合后被烫烂)

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3、馅中加适量盐拌匀,拌匀的韭菜鸡蛋木耳虾皮馅备用。

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4、将醒好的面团切成条状后,搓成细长条

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5、用揪的方法揪成一个个小剂子

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6、将剂子按扁

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7、饺子帘上撒点面粉防粘,将饺子逐个码好。水开后下饺子即可,韭菜鸡蛋馅好熟,基本上饺子肚子鼓起来就熟了。

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