1、第一，你要冷静！你不要想是不是有人诅咒你，一来这是迷信，二来即使别人诅咒你，你的心情在你这，怎么可以受外境之影响。学会自主、掌控自己，如一个球把玩于手中！
3、第三，想想是不是有什么东西需要收拾的，比方说地需要不需要扫扫、灵感需要不需要整理整理、有没有需要洗的衣物、……在做这些的时候，你的注意力会忘掉心情烦，甚至会重新变得精神起来。
5、或者有什么预计的没完成，而根本就是自暴自弃啦！比方说定好的学习计划没完成，再过不几天就要考试啦！安抚自己：迨藻悃顼没事，如果真痛就让它成为一个深刻的体验，下次努力完成，不要说被什么耽搁啦，而是自己不够“见缝插针”！
