体寒者一到冬天要多痛苦就有多痛苦，我就深受冬天的烦恼。手脚冻伤不说，被窝一夜冰凉到底捂不热的。也是查询了很多方法，现在每年冬天都如此着办，情况明显改善。分享下我烦恼减轻的方法吧！
工具/原料
生姜
干橘子皮
盐巴
生姜水泡脚
1、将生姜洗净，切片，越薄越好，有利于将它的营养泡出来。
2、用盆子或桶先用少量开水浸泡一下姜片，这时脚可以放在桶边缘上让水蒸气熏一下脚底。那水蒸气含有姜的味道，不仅香还不浪费它的功效，当然如果用煮的，效果更好了。5分钟后加入40度左右的温水，尽量泡到小腿位置。时间20分钟为宜，不宜久泡。
2、将桔皮用开水煮开，加入温水调节事宜温度，并放入些许盐巴（消毒作用）。此时手可以放入盆中浸泡20来分钟。浸泡过后，你会发现这个手不仅暖和了，冻疮部位也得到了缓解。
3、我的手一到冬天就长冻疮，肿的难受，还会发痒。但是用桔子皮泡手得到缓解，虽然不能根治但不至于加重。但愿同样受冬天折磨的体寒者能早日摆脱这等痛苦。
