1、第一步，选中所选区域，举例如图：
2、第二步，在开始菜单栏单击条件格式-选择新建规则，如图所示:
3、第三步，确定后会弹出一个新建格式规则，选择最下面的公式使用格式，并在文本框中输入公式为=ROW()=CELL("row")，选择颜色并确定，如图所示：
4、第四步，同理，选择上述区域再次新建一个条件格式规则，并在文本框中输入公式为=COLUMN()=CELL("col")，选择同种颜色并确定，如图所示：
5、第五步，右击工作表标签sheet1，选择“查看代码”，打开VBA编辑器，在代码窗口中粘贴下列代码：
Private Sub Worksheet_SelectionChange(ByVal Target As Range)
Application.ScreenUpdating = True
End Sub
如图所示：
6、第六步，任意点击单元格，即可快速高亮显示Excel中活动单元格所在的行和列，如图所示：
