日常养肝秘诀有哪些?

1、适量运动，增强免疫力。人们在锻炼身体的时候要注意运动量 可以慢跑 放风筝，跳绳健美操等等。

2、保持好心情，心情舒畅比什么都重要。养肝最重要的就是保持一颗美丽的心情。

3、慎用清热解毒的药物，很多病人并不适合清热解毒的疗法。

4、点按穴位，疏肝理气。

5、养肝同时也要健脾。

6、养肝是一个长久工作，一天两天不起作用，要坚持下去才可以见效果。