1、使用冰袋，或一袋冷冻蔬菜，冷敷在伤口上，这样可以初进伤口附近的血管收缩。
2、经过二十四小时后掩盯，用热水袋敷在受伤的区域，这样有助伤口区域的血液循环，加快愈合。
3、如果可能的话，保持受伤的肢体抬起，但不要抬起躯干避免导致血扬矿液流向伤口。
4、多吃维生素C和黄酮类化合物：在这些维生素的帮助下，会促进保护血管的胶原蛋白的产生。
柑橘类水果，叶类蔬菜，辣椒，菠萝，干浆果等食物中含有丰富的维生素C和类黄酮。
5、可将中草药山金车和芦荟碾成粉末混合一起涂抹受伤区域，有助于你受伤区董泰酱域早起康复。
6、如果一两周后伤势不见好转并发红、肿痛，那么你应该去看医生。这可能是内部发炎的症状。
