上火吃什么可以下火

1、西瓜，可以调理好嗓子，还可以补充人体所需要的的大量水分，是下火的好食物。

2、梨子，含丰富的维生素，可以养胃解渴，还可以治上火。

3、冬瓜，不仅含维生素还有很多的微量元素，适当吃可以清热解暑，有很好的下火功效。

4、苦瓜，含有丰富的维生素，可以解暑去热，还可以降火。

5、绿茶，含有大量对人体有益的成分，并且降火的消化挺好。