如何穿高跟鞋？

1、脚对鞋跟的接受极限是7厘米，再高就容易有脚病、腿病。

2、买鞋时，下午四、五点以后或者走一两个小时以后去买，这时候脚最胀，买来的鞋子穿着会舒服一些。

3、高度是慢慢锻炼出来的，可以先尝试坡跟、粗跟的鞋子，然后再到细跟，高度先选择3厘米左右，然后在慢慢加。

4、最好是每天穿不同的高度，既可以保护脚，又可以保护鞋子。

5、穿超高跟时要坚持晚上用热水泡脚15-20分钟，如果鞋子磨脚，可以用白酒软化，如果脚疼，可以抹点红霉素药膏、风油精或者清凉油。