素炒有机菜花的做法

1、准备好食材

2、有机菜花洗净，掰成小朵

3、圆葱，胡萝卜切薄片，

4、热锅倒油，放入圆葱翻炒几下，在把菜花放入锅中，

5、加少许的盐

6、一勺酱油

7、胡萝卜也放入锅内，大火爆炒2分钟，

8、加小半碗的清水，以防糊锅，盖锅盖炒4分钟左右，最后看到菜花炒软即可

9、撒点鸡精出锅，没有一点肉，纯素菜，吃着低脂健康。

10、有机菜花口感清脆，搭配胡萝卜吃着很是清新。