教你自制美味的柳橙皮减肥饮,一周瘦4斤

 时间:2026-04-25 02:56:26

1、橙皮咖啡

  材料:柳橙两颗(青柳橙最佳)、咖啡300cc.、黑糖2克(也可不加)

  做法:

  1、将柳橙的绿色外皮削掉,取白色中果皮部分。

  2、可将白色中果皮切碎泡入咖啡中或与咖啡一同放入果汁机中搅成汁。

教你自制美味的柳橙皮减肥饮,一周瘦4斤

2、橙皮绿茶

  材料:柳橙两颗(青柳橙最佳)、绿茶粉3克+300cc.温开水、或绿茶300cc.

  做法:

  1、将柳橙的绿色外皮削掉,取白色中果皮部分。

  2、可将白色中果皮切碎或与绿茶一同放入果汁机中搅成汁。

  柳橙的白色中果皮闻起来带点淡淡的柑橘香味,吃起来却几乎没有任何的味道,因此与各种饮品结合都可以,除了以上介绍的两种加强瘦身效果的饮料外,也可以与果汁、豆浆、牛奶和优酪乳做结合。

教你自制美味的柳橙皮减肥饮,一周瘦4斤

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