食补养生西红柿鸡蛋面的做法

1、准备一颗鸡蛋，一个西红柿（西红柿要买软硬适中，太硬的不好煸汁）一瓣蒜

2、鸡蛋打散，西红柿切大小适中块，蒜切碎备用。

3、热锅倒油，待油热后放入蒜末煸炒出香味，放出西红柿大火炒。

4、西红柿炒出汁后加入热水。

5、水开后下面，同时放盐，生抽和糖。

6、面熟后，用筷子顺着一个方向搅拌鸡蛋液缓缓倒入锅中。可滴上几滴香油，一碗热乎乎的西红柿鸡蛋就可以出锅啦！

7、做好了开始养生之旅吧