懒人养生营养粥

 时间：2026-04-22 12:23:40

1、将黑米，红豆，黑豆，花生米、莲子、大枣清水放冰箱冷藏浸泡8-12小时

2、把红糖放入浸泡好的食材里，放入电饭煲

3、选择杂粮粥功能键，时间3小时

4、出锅时候加入半袋牛奶，搅拌均匀即可

5、出锅成婉

6、懒人养生粥成品图

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