1、斑点的形成有很多原因，最普遍的就是肠毒所致。我们日常所吃的食物，除了可吸收的外，剩下的食物会堆积在肠道里，如果无法尽快排掉肠道里的食物，它们会变成可怕的毒素囤积在身体里。
2、茉莉是爱喝水的人，多喝水可促进体内新陈代谢，对治肝火旺盛导致便秘。每个人不一定都喜欢平淡无滋味的白开水，那么就给它加点料！早起喝杯鲜榨柠檬汁，长期坚持可以排除身体多余毒素哦！晚上临睡前喝杯蜂蜜水呢，可以润肠通便。
3、保持良好的心情是祛斑的另一个关键所在，觉得生活枯燥乏味的妹子，该好好想想怎样才能让自己过的更好一些。这里小编不是指疯狂剁手的买买买，而是去做那些真真滋养自己的事情，比如读一本好书，做一些手工，出一趟远门去跋山涉水。好好爱自己的女人永远是最美的！
4、所以每天抽出时间来锻炼身体，是很有必要的。做瑜伽就是一个很好的健身运动哦！大多数人对于瑜伽可能会有很多的误解，看着电视上大师们表演的高难度体位而心生畏惧，不敢造次。还有人以为瑜伽单单就是减肥瘦身而已。小编告诉你，瑜伽是强身健体最有效的工具，学会一些基础的体位即可，天天锻炼不要偷懒，你会发现身体状况有明显改善。
