人流后饮食注意事项

1、流产对身体有损伤，丢失部分血液，加上心理压力和肉体上的痛苦，使身体比较虚弱，应重视饮食的补养。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。应补充蛋白质、维生素，同时还要补充必要的铁质，防止贫血。

3、不吃或少吃生冷、油腻食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

4、多喝鸡蛋枣汤。将鸡蛋2-3个，红枣数个，红糖适量。具有补中益气和养血作用。

5、用枸杞山药炖乌鸡，具有养血活血、扶脾补虚、强身健体之功效。